12月YOGA

１２月はWeekly木曜日クラスも、

祝日が入ったり年末であったりと、

変則的になります。

２３日は木曜日祝日。

からだを見つめる時間を取りたい方、

ぜひ、参加してみてください。

９０分クラスをfree（無料）でお伝えします。

クラス参加費をなにかへの寄付や、

奉仕に使ってください。

１２月２６日（日）はＹＯＧＡの終了後に

カフェでキャンドルライブを行います。

忘年会の代わりに、一緒に参加しませんか？
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☆タイムスケジュール☆彡

【１１（土）、２６（日）】

◆整体　　：11:20-11:40

◆YOGA　：11:45-12:15 30min.

◆YOGA　：13:15-14:45 90min.

◆整体　　：14:55-15:15

※２６日は15：15で終了した後、

18：00よりキャンドルライブ。詳細は下に。

【１２／１９（日）】

◆YOGA　：18:30-20:00 90min.

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【Weekly class ＠木曜日　時間変更】

１２月１６日　 ◆通常クラス

１２月２３日祝◆16：00-17：30　１クラスのみ　free

１２月３０日 ◆予約のあるクラスのみOpen

ご確認お願いいたします。

30min.：￥   500
90min.：￥1,500

※1.クラス開始の2時間前には食事をすませください。

※2.持ち物
動きやすい服
大判のタオルor YOGAマット （床はタタミです）
汗ふきタオル
飲み物

【キャンドルナイトライブ vol.1】

１２月２６日（日）

ＹＯＧＡの後に忘年会と思っていたのですが、

カフェでライブが行われます。

そのライブにＸ’mas & 年忘れで一緒にライブを楽しみませんか？

参加したい方は、会場の関係で予約制となりますので、

ご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

【ライブのミニ情報】

太田ふみさん・・・ギターとうたとカリンバ

みやたよしたけさん・・・ライヤーin hte sky

ジャポネカン・・・たいこと木の実

18：00open　18：30start

入場料：前売り￥1500　当日￥1800（ドリンク+食事つき）

ライブがどういう感じかは、カフェへおたずねください♪

YOGAから続けての参加の予約は、TAKAKOまで！！

●場所：カフェと雑貨　ぽれやぁれ
●住所：東京都杉並区高円寺南3-44-16
※道順
1.) JR高円寺南口を出て右折。
2.) Pal商店街を直進。
3.)右手にVillage Vanguardがあったら右折。
4.) SEIYUから７０歩くらい歩いた左手がお店。

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YOGA・Ātman nu Buddhi
～　self-realization of suchness　～
TAKAKO
◆tel：080-4351-0821
◆e-mail：poleyaleyoga@gmail.com
◆skype：Takako Avalokite
◆blog：http://ameblo.jp/takaavalokite/
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