YOGAのお知らせ

YOGA@ぽれやぁれ

はじまります＊

ヨガに興味はあるけど、スタジオに通うのは気が引ける、、、

最近運動不足が気になる、、、

ちょっと体を伸ばして、気分をリフレッシュさせたい！

そんな方におすすめな、優しいヨガレッスンです。

カフェにお茶しに来るような、気軽な気持ちでご参加いただけたらと思います♪

はじめての方でも、ぽれやぁれ（ゆっくりで大丈夫）な90分のヨガレッスン:）
yogaでカラダとココロをきもちよく伸ばしたあとは、カフェでほっとしましょう。

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日にち：11/6(日)、11/20(日)
じかん：11:00-12:30　（15分前にお越しください）
ところ：ぽれやぁれカフェ２階 和室スペース

もちもの：動きやすい格好（着替えスペースあり）、ヨガマット（４名さまレンタル可能）
参加費：500円（+ワンオーダー）
定員：５名

予約制

03-3316-0315

poleyale@gmail.com

までご連絡ください

yoga講師：たじりかえ
（明治学院大学Yoga and Healh Association、善了寺テラヨガ　主催）
http://zz.tc/yha
http://ameblo.jp/cafedelaterra/