12月のYOGA

YOGA@ぽれやぁれ　のお知らせ

ヨガに興味はあるけど、スタジオに通うのは気が引ける、、、

最近運動不足が気になる、、、

ちょっと体を伸ばして、気分をリフレッシュさせたい！

そんな方におすすめな、優しいヨガレッスンです。

カフェにお茶しに来るような、気軽な気持ちでご参加いただけたらと思います♪

はじめての方でも、ぽれやぁれ（ゆっくりで大丈夫）な90分のヨガレッスン:）
yogaでカラダとココロをきもちよく伸ばしたあとは、カフェでほっとしましょう。

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日時：12/4(日)　11:00-12:30　
12/14(月)　19:30-21:00
12/26(月)　19:30-21:00
（15分前にお越しください）

ところ：ぽれやぁれカフェ２階 和室スペース

もちもの：動きやすい格好（着替えスペースあり）、ヨガマット（４名さまレンタル可能）
参加費：一般1000円、学生500円（+ワンオーダー）
定員：５名

予約　kaemoonbow@live.jp(かえ)までご連絡ください

yoga講師：たじりかえ
（明治学院大学Yoga and Healh Association、善了寺テラヨガ　主催）
http://zz.tc/yha
http://ameblo.jp/cafedelaterra/