シニアヨガのお知らせ
あまり身体は動かせないけれど、ヨガや、健康な身体や心のあり方に興味がある方へ。
高齢だから、体が硬いからなど壁を作らず、
ヨガの呼吸法を使いながら、
心身をゆっくりと伸ばしていきます。
「シニアヨガ」としていますが、年齢、性別不問です。
お友だちと、ご家族と、ご近所の方と、どうぞお気軽にお越しください。
■クラス詳細
ぽれやぁれ2階 和室にて
定員
5名
参加費
1,500円＋ワンオーダー以上
予約制
スペースには限りがございます。
ご参加希望の方は、教室開催の前日午前中までにお問合せください。
お問合せ先
＊＊＊参加前にご確認ください＊＊＊
・健康状態は現在良好であり、既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、
先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、
主治医の承諾の下、クラス参加以前に書面にて申告してください。
・お食事を事前にされる場合は、教室開始の2時間前までにお済ませください。
・動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。
・ヨガマットの貸出をしております。(1回100円)
■プロフィール
山口順子 1984年生まれ
2004年、身体がどことなく不調なころ出会ったヨガ。
ヨガで身体がラクに、気持ちが穏やかになっていくことを実感。以降、ハタヨガを中心にヨガを続ける。古代より受け継がれた叡智であるヨガを学び続ける日々。
2012年4月 南インドケララ州にてシバナンダヨーガ講師 指導者資格取得、全米ヨガアライアンス200時間認定（RYT200）修了。
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